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日常的五劳对人体伤害大 怎样避免这些伤害?

2019-04-24 16:29:46   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

我们经常说五劳的伤害很大,但是你们知道什么是五劳吗?经常说到的五劳指的是哪些方面吗?五劳为什么会让身体觉得劳累?

   我们经常说五劳的伤害很大,但是你们知道什么是五劳吗?经常说到的五劳指的是哪些方面吗?五劳为什么会让身体觉得劳累?

  古籍提到“五劳所伤”,也就是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”平日里若是让身体过度劳累的话,身体终有一天会垮掉的。同时也告诫人们,做任何事情都要把握一个度,不可时间过长,不然受伤的依旧是你的身体。

 日常的五劳对人体伤害大 怎样避免这些伤害?

  五劳给身体带来的伤害

  一劳之久视

  既过度用眼,这样子损伤?#21351;?#30340;。因为祖国医学认为,肝主藏血,开窍于两目。所以说,平日里要改掉长久视物的毛病,比如说不管是看电脑,还是看手机,还是看书等等,都应该隔段时间就休息半个小时。

  二劳之久卧

  既经常?#28304;?#19981;动,长期如此的话,体内气的运行就会变慢,并且体内的更新速度也会减慢,一直这样子的话,身体就可能出现气不足的问题。另外,祖国医学认为,气行则血行,一旦气不足,则意味着血流也会出现不畅情况。长期如此的话,身体就会出现气滞血瘀之症。

  三劳之久坐

  既长时间坐着不活动身体,这样子就会使得肢体缺乏活动,造成肌肉缺乏锻炼,时间长了人体的肌肉运动功能将会减弱。此外,祖国医学认为,脾脏主四肢肌肉,长期久坐的不活动身体的话,会致使脾脏功能受损。

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