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秋季润肺吃什么?五款养生汤去燥补身

2016-10-25 07:31:23   来源:漂亮女人   责任编辑:王少花   手机阅读:

导语

秋季受到秋燥的影响,对肺?#24247;?#20260;害大,所以秋季养生重点是润肺,秋季润肺吃什么?润肺就要多喝汤,那么秋天润肺汤有哪些呢?秋季用哪些食材来煲汤最养肺润肺呢?今天小编为大家收集了五款最适合秋季润肺的汤,帮你去燥的同时又补身!

  秋季天气干燥,润肺还是养生重点,想要身体好,多喝润肺养生汤!润肺汤的做法有很多,每一种汤都有润肺的功效。那么,具体润肺汤的做法有哪些呢?秋季润肺吃什么好呢?现在就随小编一起来看文章吧!
 秋季润肺吃什么?五款养生汤去燥补身

  秋季润肺一:无花果排骨汤

  原料:排骨1根、无花果干12颗、甜玉米1根、胡萝卜1段、食盐少许、香菜1小根、清水800ml。

  做法:

  1、备齐用料,将买来斩块的排骨洗净后焯水至表面变色后捞出备用。将无花果干洗净后用清水稍微浸泡,甜玉米洗净切小块,胡萝卜洗净去皮切片(我用模具压出花形,可省略)备用。

  秋季润肺二:雪梨橄榄瘦肉汤

  原料:橄榄15克,雪梨50克,猪瘦肉100克,蜜枣1个。

  做法:

  1、瘦肉洗净切成大块,放入沸水中汆烫去异味,捞起沥?#20260;?雪梨切半去核,切成块。

  2、?#20048;?#20869;注入适量清水,放入橄榄、雪梨、瘦肉、蜜枣和姜片,放入锅内隔水?#20048;?.5小时,加盐调?#37117;?#25104;。

  功效:橄榄味甘酸性凉,能清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒,雪梨和猪肉则能清热润燥,秋季常饮此汤,有清肺利?#30465;?#29983;津润燥之效,可治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口?#30465;?#30192;多?#20154;?#25110;干?#20219;?#30192;等症状。

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