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久坐的办公室女性怎么瘦腹?10个瘦腹小妙招分享

2019-04-18 14:42:12   来源:女生私房话   责任编辑:haha   手机阅读:

导语

很多女性都喜欢当坐办公室的职场女性,不用风吹日晒的,但是久坐?#27426;不?#24102;来坏处,比如小腹肥胖。办公室女性怎么瘦腹呢?分享10个瘦腹的小妙招给大家。

很多女性都喜欢当坐办公室的职场女性,不用风吹日晒的,但是久坐?#27426;不?#24102;来坏处,比如小腹肥胖。办公室女性怎么瘦腹呢?分享10个瘦腹的小妙招给大家。

 久坐的办公室女性怎么瘦腹?10个瘦腹小妙招分享

1、做家务收腹法

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识?#21350;?#21152;自己的运动量;在温度较高的?#24418;?#36873;择洗衣服和烫衣服,会流一大堆汗?#27426;?#20102;就给自己做?#27426;?#31934;致的瘦身午饭,“厨师”?#35805;?#37117;不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

2、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许?#20154;?#25292;成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用?#20154;?#25226;粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

方法二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。

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